Toutes les fonctionnalités de GuQi
GuQi rassemble les outils essentiels de la diététique chinoise dans une application mobile intuitive : questionnaire de constitution, recommandations saisonnières, frigo intelligent et journal alimentaire MTC.
Questionnaire CCMQ
Interface du quiz interactif
Questionnaire de constitution MTC basé sur le CCMQ
Le questionnaire de constitution est la pierre angulaire de GuQi. Basé sur le CCMQ (Constitution in Chinese Medicine Questionnaire), un outil scientifiquement validé par la recherche en médecine traditionnelle chinoise, il vous permet de découvrir votre profil constitutionnel unique en seulement deux minutes. Ce questionnaire comprend 24 questions soigneusement sélectionnées qui explorent vos tendances physiques, émotionnelles et comportementales pour identifier votre ou vos constitutions dominantes parmi les 9 types reconnus par la MTC.
Contrairement aux tests de personnalité ordinaires, le CCMQ repose sur des siècles de pratique clinique et des décennies de validation scientifique moderne. En médecine traditionnelle chinoise, la constitution d'un individu détermine ses prédispositions, ses forces et ses faiblesses. Connaître sa constitution, c'est comprendre pourquoi certains aliments vous conviennent mieux que d'autres, pourquoi vous réagissez différemment aux saisons, et comment ajuster votre alimentation pour retrouver l'équilibre.
Une fois votre constitution identifiée, GuQi génère un profil diététique personnalisé avec les aliments à privilégier, ceux à limiter, et des conseils spécifiques adaptés à votre constitution. Ce profil évolue avec vous et s'affine au fil du temps grâce aux données de votre journal alimentaire. Vous pouvez refaire le questionnaire à tout moment pour observer l'évolution de votre constitution.
- Basé sur le CCMQ validé scientifiquement
- 24 questions, seulement 2 minutes
- Identification de votre ou vos constitutions dominantes
- Recommandations diététiques personnalisées immédiates
- Profil évolutif qui s'affine avec le temps
24 termes solaires
Calendrier saisonnier interactif
Recommandations saisonnières selon les 24 termes solaires
La diététique chinoise accorde une importance capitale aux saisons. Les 24 termes solaires (二十四节气), inscrits au patrimoine immatériel de l'UNESCO, divisent l'année en 24 périodes de 15 jours environ. Chaque terme solaire porte une énergie climatique spécifique qui influence notre corps et notre alimentation. GuQi intègre ce calendrier ancestral pour vous proposer des recommandations alimentaires en temps réel, parfaitement synchronisées avec les cycles naturels.
Par exemple, pendant le terme solaire « Grain Rain » (谷雨, Gu Yu, fin avril), l'humidité augmente et la Rate peut être mise à rude épreuve. GuQi vous recommandera alors des aliments qui renforcent la Rate et drainent l'humidité, comme le millet, l'igname ou les haricots rouges. En hiver, pendant « Grande Neige » (大雪, Da Xue), l'application privilégiera des aliments réchauffants et tonifiants pour le Rein, comme l'agneau, le gingembre ou les noix.
Toutes ces recommandations sont croisées avec votre constitution personnelle. Une personne de constitution « Humidité-Chaleur » ne recevra pas les mêmes conseils qu'une personne de constitution « Yang Déficient » pour un même terme solaire. Cette double personnalisation — saison et constitution — est ce qui rend GuQi unique. Des notifications vous alertent à chaque changement de terme solaire pour que vous ne manquiez jamais le bon moment pour adapter votre alimentation.
- Calendrier des 24 termes solaires chinois intégré
- Recommandations alimentaires mises à jour en temps réel
- Adaptation automatique à votre constitution
- Notifications à chaque changement de terme solaire
- Explications détaillées de chaque période
Frigo intelligent
Analyse IA de vos ingrédients
Frigo intelligent propulsé par l'intelligence artificielle
Le frigo intelligent de GuQi transforme votre façon de cuisiner au quotidien. Le principe est simple : vous indiquez les ingrédients dont vous disposez dans votre réfrigérateur et vos placards, et notre moteur d'intelligence artificielle vous propose des recettes compatibles avec les principes de la diététique chinoise. Mais la magie va bien au-delà d'une simple recherche de recettes.
Chaque suggestion prend en compte trois paramètres essentiels : votre constitution MTC, le terme solaire en cours et les propriétés énergétiques de vos ingrédients. Si vous êtes de constitution « Yin Déficient » en plein été (terme solaire « Grande Chaleur »), le frigo intelligent ne vous proposera pas une soupe à l'agneau, mais plutôt des recettes rafraîchissantes et nourrissantes pour le Yin, comme une salade de concombre au sésame noir ou un congee au lys.
L'application vous suggère également des ingrédients complémentaires à ajouter à vos courses pour optimiser l'équilibre énergétique de vos repas. Par exemple, si vous avez du poulet et des champignons, GuQi pourrait vous recommander d'ajouter des baies de goji et des jujubes pour créer un plat tonifiant et harmonieux. C'est comme avoir un praticien MTC dans votre cuisine, disponible à tout moment.
- Saisie simple et rapide de vos ingrédients disponibles
- Recettes MTC adaptées à votre constitution et à la saison
- Analyse des propriétés énergétiques de chaque ingrédient
- Suggestions d'ingrédients complémentaires pour vos courses
- Moteur IA qui apprend de vos préférences
Journal alimentaire
Suivi et analyses MTC
Journal alimentaire MTC avec analyses énergétiques
Le journal alimentaire de GuQi n'est pas un simple compteur de calories. Il analyse chacun de vos repas à travers le prisme de la médecine traditionnelle chinoise pour vous donner une vision claire de votre équilibre énergétique quotidien. Chaque aliment que vous enregistrez est évalué selon sa nature thermique (froid, frais, neutre, tiède, chaud), sa saveur (acide, amer, doux, piquant, salé) et les organes/méridiens qu'il cible.
Grâce à des visualisations intuitives, vous pouvez voir en un coup d'oeil si votre alimentation tend vers le Yin ou le Yang, si vous consommez suffisamment d'aliments qui soutiennent vos organes les plus sollicités selon la saison, et si votre répartition des cinq saveurs est harmonieuse. Le journal affiche un score d'alignement saisonnier qui indique à quel point votre alimentation est en phase avec le terme solaire en cours.
Des rapports hebdomadaires et mensuels synthétisent vos tendances alimentaires et mettent en lumière les déséquilibres récurrents. Par exemple, si vous consommez trop d'aliments de nature froide en hiver, GuQi vous le signalera avec des suggestions concrètes d'ajustement. Au fil du temps, le journal alimentaire devient un véritable outil de connaissance de soi et de progression vers un équilibre alimentaire durable selon les principes de la MTC.
- Enregistrement rapide et intuitif des repas quotidiens
- Analyse de l'équilibre thermique yin/yang de chaque repas
- Suivi de l'alignement saisonnier de votre alimentation
- Rapports hebdomadaires et mensuels détaillés
- Suggestions personnalisées d'amélioration
Prêt à découvrir votre constitution MTC ?
Toutes les fonctionnalités de base sont accessibles gratuitement. Commencez votre parcours de diététique chinoise personnalisée dès aujourd'hui.
Voir les formulesUne application complète de diététique chinoise traditionnelle
GuQi est la première application mobile qui rassemble tous les outils de la diététique chinoise traditionnelle dans une interface moderne et accessible. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère l'alimentation comme le premier des remèdes. Depuis plus de deux millénaires, les praticiens chinois classifient les aliments selon leur nature thermique, leur saveur, et les organes qu'ils influencent. Cette approche holistique de la nutrition permet de prévenir les déséquilibres et de maintenir l'harmonie du corps et de l'esprit.
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la médecine traditionnelle chinoise est un système médical complet reconnu mondialement. La diététique en est l'un des cinq piliers fondamentaux, aux côtés de l'acupuncture, de la pharmacopée, du massage Tui Na et du Qi Gong. GuQi démocratise ce savoir millénaire en le rendant accessible à tous depuis votre smartphone.
Chaque fonctionnalité de GuQi a été conçue en collaboration avec des praticiens diplômés en médecine traditionnelle chinoise pour garantir l'authenticité et la pertinence des recommandations. Que vous souhaitiez découvrir votre constitution MTC, comprendre les principes de la diététique chinoise, ou trouver des recettes adaptées à votre profil, GuQi vous accompagne à chaque étape de votre parcours vers un équilibre alimentaire fondé sur la sagesse de la MTC.
Questions fréquentes sur les fonctionnalités
Le questionnaire de constitution MTC est-il fiable ?
Oui, notre questionnaire est basé sur le CCMQ (Constitution in Chinese Medicine Questionnaire), un outil validé scientifiquement par des chercheurs en médecine traditionnelle chinoise. Il a été testé sur des milliers de patients et est utilisé dans les universités de MTC à travers le monde. GuQi adapte ce questionnaire pour le rendre accessible au grand public tout en conservant sa rigueur diagnostique.
Comment fonctionnent les recommandations saisonnières ?
Les recommandations saisonnières de GuQi sont basées sur le calendrier des 24 termes solaires chinois (二十四节气), un système astronomique millénaire qui divise l'année en 24 périodes de 15 jours environ. À chaque changement de terme solaire, l'application met à jour les aliments recommandés en fonction de l'énergie climatique du moment et de votre constitution personnelle, pour une alimentation en harmonie avec la nature.
Le frigo intelligent nécessite-t-il une connexion internet ?
Oui, le frigo intelligent utilise notre moteur d'intelligence artificielle hébergé sur nos serveurs pour analyser vos ingrédients disponibles et les croiser avec notre base de données de recettes MTC. Une connexion internet est nécessaire pour obtenir des suggestions personnalisées. Cependant, vos recettes sauvegardées restent accessibles hors ligne.
Quelles données sont suivies dans le journal alimentaire ?
Le journal alimentaire MTC de GuQi enregistre vos repas quotidiens et les analyse selon plusieurs axes : la nature thermique des aliments (froid, frais, neutre, tiède, chaud), les saveurs (acide, amer, doux, piquant, salé), les méridiens ciblés, et l'équilibre global yin/yang de votre alimentation. Des rapports hebdomadaires et mensuels vous aident à visualiser vos habitudes et à ajuster votre diète progressivement.